Bisiklet Kullanırken Vücudun Konumu Nasıl Olmalıdır?

Bisiklet kullanırken vücudun konumu ve pozisyonu çok önemlidir. Bu da büyük ölçüde bisikletin bize göre yapılmış olan ayarları ile bağlantılıdır.

Pedal kolu yere 90 dereceyken, bacağın dizden hafif kırık olarak kalması gerekmektedir. Böylece bacaklardan daha fazla performans ve dayanıklılık alırız. Sırtın yorulmaması için kambur değil biraz daha düz tutulması gerekmektedir. Buna bağlı olarak dirsekler de hafif kırık olmalıdır. Kollarımızında fazla yorulmaması için farklı yerlerden tutarak değişiklikler yapmalıyız.

Mynet Seyahat ile yola çık!
    Bu butonla sen de Mynet Seyahat yazarı olabilirsin!